Dieta Pós Natal, Ano Novo e Carnaval 2016

Natal, Ano Novo e agora Carnaval, tempo de calor, correria, filas, festas com grande variedade de comidas e bebidas o resultado é pés inchados, barriga pontuda, ganho de peso e corpo cheio de toxinas.

Pés e tornozelos inchados é uma condição desconfortável de lidar a qualquer momento, e temperaturas extremas, frequentemente, piora o problema.

O que é Inchaço?
Inchaço é o resultado de acúmulo de líquido no tecido do corpo que muitas vezes é uma resposta normal à inflamação ou lesão. A condição, chamada de edema, é mais comumente vista em mãos, pés, pernas e tornozelos.

Algumas causas comuns incluem:
- Ficar Sentado
- Reações alérgicas
- Medicamentos
- Obstrução de fluido
- Condições Médicas Subjacentes

Há coisas que você pode fazer para ajudar a aliviar o inchaço como cortar sua ingestão de sal, porque o sódio contribui para a retenção de líquidos.

Você também pode tentar usar meias de compressão para promover a circulação e restringir o movimento descendente dos fluidos. 
Deve evitar temperaturas extremas ou ficar sentado por longos períodos de tempo.
Elevar os pés também pode ajudar a eliminar o inchaço. 
Fazer isso de três a quatro vezes por dia, de 30 minutos à uma hora até ver alguma melhora.

Você também pode massagear a parte inchada do corpo para ajudar a mover o fluido. Você também pode exercitar-se regularmente.
Perder peso em excesso vai ajudar a melhorar a sua circulação e fazer as coisas andarem.

Receita Agua Detox de Limão

Rosi Feliciano, do blog Perfumes Blog dá a receita da água detox para restaurar o equilíbrio em seu corpo, desinchar, perder peso e livrar das toxinas após Natal e Ano Novo 2016.
Comece seu dia bebendo um copo com água pura misturada com suco de limão fresco, tempere com: mel, adoçante, rodelas de laranja, abacaxi, gengibre, hortelã. Use todos ou os ingredientes que você gosta na quantidade para deixar a água detox gostosa para beber.
Para dar resultado o importante nesta receita é indispensável o limão, tomar logo cedo 15 minutos antes do café da manha em jejum, com isso já é possível ajudar a limpeza do fígado. Você também pode tomar varias vezes ao dia e no final do dia para uma desintoxicação mais completa.

Muita gente não sabe mais ter a barriga reta requer emagrecimento, para resultados rápidos dietas podem ajudar como a Dieta da Água.
Para resultados a longo prazo é necessário acompanhamento e mudanças de hábitos para não voltar a engordar.
A circunferência da cintura saudável para os homens é menos de 94 cm e para as mulheres é inferior a 80 centímetros.

Veja agora o vídeo que ajuda a aliviar os sintomas de mal estar após as festas de final de ano:
 


Esse post foi escrito pela Rosi Feliciano, em parceria com o blog Sendo Chic!! Espero que vocês tenham gostado e não deixem de comentar!
 

2 comentários :

  1. O ano sempre inicia depois do Carnaval é uma ótima oportunidade de melhorar e ter mais saúde, parabéns pelas dicas do blog. #RosiFeliciano

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