Tentações Liberadas

É bom demais poder saborear os doces mais gostosos que existem sem ter que se preocupar com os números da balança, não é meninas? Por isso nós reunimos dicas incríveis para deixar suas sobremesas preferidas bem magrinhas para comer sem culpa. Por que ninguém resiste a um docinho né?

- Não resiste a morango com chantilly? Troque o chantilly por iogurte de baunilha light e diminua as 390 calorias da versão tradicional para 150.

- Troque a salada de frutas com leite condensado por iogurte e reduza 65 calorias na sobremesa.
Bata um copo de iogurte desnatado com a mesma quantidade de gelatina diet pronta. Fica uma falsa mousse de 90 calorias. Contra 300 da verdadeira.

-Invista nos biscoitos integrais.Você consome menos açucar e gordura e mais fibras comparando com os recheados e amanteigados. O biscoito de aveia e mel tem 27 calorias, enquanto o de chocolate recheado fica com 72 calorias.

-Em vez de usar a versão tradicional de chocolate em pó, invista na iguaria em pó diet. Há uma redução de 33 calorias por colher (sopa).

O que acharam das dicas? Deixem seus comentários.


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